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[食尚养身] 龙虎国际娱乐中常见的护肤食物

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发表于 18-1-2 09:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
每一女性都希望拥有水嫩肌肤,护肤不仅需要在日常护理方面注意,饮食上也有许多要注意的地方,那么常见的护肤食物有哪些?一起看看吧。
  常见的护肤食物
  1、芝麻
  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
  2、木耳
  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或做汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
  3、山芋
  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
  4、莲藕
  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
  5、梅子
  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2到3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

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发表于 18-1-3 14:11 | 只看该作者
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发表于 18-1-5 11:40 | 只看该作者
女的都得收藏了,有好处
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4F
发表于 18-1-5 17:11 来自手机 | 只看该作者

来自: iPhone客户端
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5F
发表于 18-1-12 14:59 | 只看该作者
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还好 这些都爱吃!
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6F
发表于 18-1-13 08:52 来自手机 | 只看该作者
一定要多吃
来自: iPhone客户端
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7F
发表于 18-1-14 11:30 来自手机 | 只看该作者

来自: iPhone客户端
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