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[成长日记] 帮孩子控制情绪 这些事你得知道

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发表于 17-11-8 09:34:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
对父母来说,帮助孩子学会如何处理情绪是非常重要的。从出生第一天开始,父母是孩子分享快乐和应对挑战的向导。传统的观点认为,婴儿在2岁之前不会说话或感觉太多。事实上,6个月大左右的婴儿能感觉到恐惧或愤怒。研究表明,儿童有效管理各种情绪的能力,也被称为自我调节,是日后学校、工作和人际关系成功的最重要因素之一。父母角色的重要性出生后的最初几个月,父母应该对婴儿的声音、面部表情和手势信号灵敏地做出反应,让婴儿知道他们的感受是被认可和重要的。你要让孩子知道,感情没有对错。悲伤、喜悦、愤怒和爱可以共存,都是孩子们体验情感的一部分。当你帮助孩子理解他的感受时,他就更有能力去有效地管理情绪。识别和应对情绪愤怒、悲伤、沮丧和失望等情绪对小孩子来说是难以抗拒的。识别情绪是帮助孩子学会管理情绪的第一步,告诉孩子们这些感觉是正常的。不要害怕情绪当孩子哭闹发脾气时,耐心平静地倾听观察孩子的意愿。当你询问并承认孩子的感受时,这个过程传达出一个重要的信息:情绪是有价值的和重要的。避免抑制或批评孩子的情绪情绪不会自动消失,而是需要以某种方式表达出来。认知孩子的强烈情感,有助于孩子学会如何应付负面情绪。当感情被最小化或被忽视时,孩子往往通过激进的言辞和行动来表达情绪,或者把它们向内心转移,最终会使孩子感到焦虑或沮丧。情绪表达的另一种途径如果你一岁半的孩子对没收iPad感到愤怒,引导他跺跺脚,或者用一支红蜡笔画出他多么生气;当两岁的孩子因为不能把球放进篮子里而感到沮丧,引导他利用工具或换一种方式完成;当3岁的孩子,害怕去新的幼儿园去上课,建议事先可以和老师见面,在操场上玩耍,这样陌生的环境就会变得熟悉起来。
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发表于 17-11-8 14:00:01 | 只看该作者
帮助孩子前,父母先调整好自己!
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